2020. április 6., hétfő

Brownie áfonyával és sós mogyoróval (gluténmentes, tejmentes)


Sütit kellett sütnöm. Ez a leggyorsabb a repertoárban, és szerencsére mindig van itthon hozzávaló. A recept a szokásos. Most egy nagy marék fagyasztott áfonya-ribizli kombóval és egy kis marék sós mogyoróval dúsítva, mert ez volt itthon. Mentesítve. Vaj helyett tejmentes margarin. Lisztként barna rizsliszt. Cukor helyett 1:4 sztívia-eritrit, valamennyi, nem mértem. 180 fok, nálam 15 perc pont elég volt, lehet, hogy elég lett volna 13 is, de azért nem mondanám túlsültnek. Kb. öt perc az összedobása, és hát azért elég tömény, szóval kitart egy darabig. Dupla adagot szoktam csinálni egyszerre, az pont egy kis tepsinyi adag.

Napi cuki. Egy kis délután szundikálás mindenkit felfrissít.




Kovászos pizza


Az az egy mentségem van, hogy nem most kezdtem kovászolni. Ha már unnátok. Sokat küzdök a kenyérrel, főleg azért, mert nehezen tudom, ütemezni a százórás készítést, és a koronavírus előtt mindig közbejött valami, ami miatt nem tudtam tartani az ütemtervet. Hát most játszhatom kedvemre, egész nap itthon vagyok. Meg holnap is, meg utána is, ki tudja meddig. A kenyér nekem nehéz ügy, még így is. De most már a két utóbbi egészen csinos lett. Viszont ha sikerélményre vágyom (vagy ha gyereket kell etetni), akkor jöhet bármi más, ami kovászos. Garantáltan rohadt finom lesz, minden kovászos tésztának van egy alap, kicsit joghurtos íze, és nagyon-nagyon finom. Elképesztően finom pogácsákat sütök (majd egyszer fényképezek, és akkor lesz recept is), és hát a lepények és a pizzák is frenetikusak.
Ez is egy kovászos pizza a képen. A feletetett, virgonc kis kovászt (15 dkg) összegyúrtam 45 dkg pizzaliszttel (nyilván más is jó, de ez volt itthon), sóval meg annyi vízzel, hogy összeálljon, meg egy löttyintésnyi olívaolajjal, aztán kb. 8 fokon hagytam 10-12 órát kelni. Utána két sütőpapíros tepsire adagoltam. Annyira lágy volt, hogy nem lehetett nyújtani, szóval kikentem olívaolajjal a tepsibe terített sütőpapírt, és olajos ujjheggyel kinyújtogattam-húzogattam a tésztát, ennél vékonyabbra nem lehetett. De nem volt baj. Mert mint mondtam, minden kovászos tészta valami eszméletlenül finom. Totál kommersz teteje lett, ketchup, kétféle sonka, póréhagyma, trappista - a helyi kisboltba ügettem csak ki, muszáj volt, mert sajt egyáltalán nem volt itthon, mozzarella pedig a boltban nem volt. Még meglocsolgattam olívaolajjal - ez nem volt kommersz.


Aztán 250 fokon, míg meg nem sült. Ebből a mennyiségből egy jó nagy tepsi és egy fél lett.


 Napi cukinak meg ez. A keleti hálószobánk minden délelőtt foglalt.



2020. április 1., szerda

Szuperpempő



DT nevezte el, szerintem jól le is írja a lényeget:)) Ha édes reggelire vágyom, akkor ez van. Az alapja valamilyen fermentált cucc, mostanában zabpehely vagy köles. Nem győzöm hangsúlyozni, hogy mindent, amit a fermentálásról tudok, a FerMentor blogból (Király Ági), és a hozzá tartozó FB csoportból (Fermentálás - tippek, trükkök, receptek) szereztem. Tehát egyik toll sem az enyim, amivel most dicsekszem, ez előző két hely a forrás.
A zabpehely úgy készül, hogy kb. egy csészényit beleöntök egy befőttes üvegbe, öntök rá a annyi vizet, hogy több ujjnyival ellepje. Megy bele egy fél kávéskanálnyi méz, és a konyhapulton hagyom egy-két napig. Utána beteszem a hűtőbe, ha nem használom fel azonnal. Volt, hogy ott felejtettem egy hétig, szerintem kifejezetten jót tett neki, erős joghurtos íze lett. Felhasználás előtt leszűröm, és tiszta vízben megfőzöm.
A kölest viszont fordítva szoktam, nagyon alaposan átmosok hideg vízben egy csészényit. Utána megfőzöm. Ha kihűlt, üvegbe teszem, forrásvízzel feltöltöm. Teszek hozzá valami indítót, egy-két evőkanál káposztalevet vagy egy probium kapszulát. Egy-két nap konyhapult, utána hűtő. Ezt már nem főzöm meg még egyszer.
A kész kásába meg jönnek a szuperesítő adalékok. Két nagy adagba (ennyi lesz az egy csészényi akármiből): 1 evőkanál glicin, 2 evőkanál kollagén, 2 evőkanál darált barackmag. A többi már az élvezet, lekvár, gyümölcs, bármi, amit találok otthon. Meg egy-két evőkanál kókuszkrém, hogy selymesebb legyen. A képen lévőben saját, bio és mindenmentes szilvalekvár van, egy-két evőkanál darált mák. A tetején saját mindenmentes eperlekvár. És valami kis ropogós kacat is roppant jól áll neki. Meg egy jó nagy bögre kávé szintúgy.
Egyébként azért kellett kitalálni, mert nem eszünk joghurtot, és a fenti csodaszereinket zsíros kenyérre csak nem szórhatjuk.

Napi cukinak meg egy szülinapos napozó. Ma 14 éves. Április elsejét szülinapként tőlünk kapta, kb. félévesen találtuk, papírok nem voltak nála. Szerintünk illik hozzá ez a dátum.


Almás-mákos pite (gluténmentes, vegán, cukormentes)


Ha édességre vágyom, akkor általában valami kevert sütit dobok össze, mert ennél több időt nem szívesen áldozok olyasmire, amivel nem is értek feltétlenül egyet (mi a szöszért kell nekem az én súlyommal sütit enni?). De most a kezembe került valami ezer éve itt kallódó lisztkeverék. Fogalmam sincs, hogy honnan és mikor vonszoltam haza, általában nem szoktam gluténmentes lisztkeverékeket venni és használni, mert nem vágyom sem keményítőtengerre, sem adalékanyaghegyekre. Mimen nokedli lisztkeverék. Ezt kerülgetem már ezer éve, többek között azért is, mert nem szoktam nokedlit enni. A család is ritkán kap, nem is tudom, miért, nincs vele annyira sok pancsolnivaló. És ha ők mégis, akkor már tuti nem fogok magamnak gluténmentes nokedlivel küzdeni, vagy főzök ki egy kis tésztát, vagy eszem helyette savanyúságot vagy zöldséget. Egyébként meg nyilván azért vettem meg ezer éve, mert nagyon tetszett az összetétele (sajnos nem fizetett reklám, de kapható vagyok rá megfelelő díjazás ellenében). Köles- és csicseriborsó-liszt, tápióka keményítő, stabilizátor (xantán és guar gumi). Nincs benne burgonya-, kukorica- és rizsliszt. Glutén-, tej-, tojás- és búzamentes. Most elolvastam a hátulját, és láttam, hogy sima tésztának vagy rétestésztának is ajánlják. Azt írják, hogy x gramm lisztet össze kell keverni kb. fele mennyiségű vízzel, pici sóval, és szuper, nagyon vékonyra nyújtható tésztát kapunk. Hát ez eléggé felkeltette az érdeklődésemet, aki szokott gluténmentes lisztekkel dolgozni, az jól tudja, hogy az ember örül, ha egyáltalán nyújtható lesz valamennyire a tészta, nemhogy vékonyra. Szóval így.
300 g Mimen lisztet összekevertem kb. 1,5 dl vízzel, pici sóval, és láss csodát, tényleg egy kifejezetten jól kezelhető, nyújtható, nem ragadó tészta lett. Kicsi rizsliszt kellett a nyújtáshoz, de tényleg csak egy-két evőkanálnyi összesen az egész művelethez. Kb. kétharmad-egyharmad arányban elosztottam a tésztát, a nagyobbikat kinyújtottam, rétestészta vékonyságúra nem tudtam volna, de olyan vékony pitetészta vastagságra lehetett. Ezzel kibéleltem egy vegán margarinnal kikent jó nagy piteformát. Erre szórtam egy evőkanál gm zsemlemorzsát, arra meg olyan 8 dekányi darált mandulát.
2018-ban nálunk rekordtermés volt almából és körtéből, hetekig csak befőztem. A körtéből kompótot szoktam, az almából meg szószt és reszeltet. Végtelen mennyiség lett, és még most is tele van vele a spájz, főleg az almával, a körte azért jobban kopott. Szóval nálunk mindig almás süti van. Egy üveg reszelt almát összekevertem kb. 10 dkg darált mákkal, ment hozzá egy kis fahéj, meg egy pici édesítőszer (mostanában sztívia-eritrit keveréket használok, nagy megelégedésemre). Ezt kentem rá a mandulával és morzsával megszórt tésztára. A tetejére meg kinyújtottam a maradék tésztát, szívecskéket vágtam ki belőle, és rányomkodtam a töltelékre (sokkal gyorsabb és egyszerűbb, mint az igazán csinos rácsozat). 200 fok, és kb. fél óra.
Szerintem isteni lett. Kicsit szíjas a tészta frissen is, de jóízű, ropogós, harapható, ez az állag általában hiányzik a gm-tésztákból. Hihetetlen önmérsékletet tanúsítva nem faltuk fel egy este, szóval csekkoltam másnap is, addigra már tényleg kemény lett, aki nem szereti a tésztát sokáig rágni, egye meg frissen. De én szeretem, szóval nekem ma is nagyon bejött.

A tetején normál porcukor van, nagyon kellett rá nekem látványilag meg az a kis édesség is. Nyilván cserélhető cukormentesre.


Napi cuki 1. Tegnap is kenyérsütés volt, az egyik már szinte tetszik. Két kenyeret sütöttem, a nagyobbik megint szétterült, a kis cipó viszont elég csinos lett. És hát isteni az íze. Meg az állaga.


Napi cuki 2. Három emelet boldogság. Déli ablak, tavaszi napsütés.